Mehr als nur Kampfsport

Viele Menschen denken bei Selbstverteidigung zuerst an Schläge, Tritte oder körperliche Auseinandersetzungen. Genau darum geht es bei uns allerdings nur teilweise.

Unser Training verbindet realistische Selbstverteidigung, Kampfkunst, mentale Stärke, Koordination und persönliche Entwicklung. Dabei steht nicht das „draufhauen“ im Mittelpunkt, sondern die Fähigkeit, ruhig, kontrolliert und handlungsfähig zu bleiben – sowohl körperlich als auch mental.

Du musst bei uns weder besonders sportlich noch besonders fit sein, um beginnen zu können. Mein ältester Schüler ist über 70 Jahre alt. Viele Teilnehmer starten ohne Kampfsporterfahrung und entwickeln sich Schritt für Schritt weiter.

Trainiert werden unter anderem:

  • realistische Selbstverteidigung,
  • philippinische Kampfkunst,
  • der Umgang mit Stresssituationen,
  • Koordination und Reaktionsfähigkeit,
  • Selbstvertrauen,
  • Konzentration,
  • sowie Ruhe und Kontrolle unter Druck.

Besonders wichtig ist mir dabei die Atmosphäre im Training. Wir legen großen Wert auf ein respektvolles, sicheres und angenehmes Miteinander. Niemand muss sich beweisen oder „der Härteste“ sein.

Viele Teilnehmer stellen bereits nach einiger Zeit fest, dass sich das Training nicht nur körperlich auswirkt. Oft verbessern sich auch Konzentration, Körpergefühl, Reaktionsfähigkeit und die mentale Stabilität im Alltag.

Gerade die koordinativen Übungen fordern das Gehirn auf besondere Weise. Einer meiner Schüler ist beispielsweise Chirurg und operiert inzwischen teilweise auch mit der linken Hand, obwohl er ursprünglich Rechtshänder ist. Genau solche Entwicklungen beobachte ich immer wieder.

Was mich persönlich besonders fasziniert: Auch nach vielen Jahren wird das Training nicht langweilig. Man entdeckt ständig neue Zusammenhänge, Feinheiten und Entwicklungsmöglichkeiten.

Wenn Du also nicht einfach nur irgendeinen Kampfsport suchst, sondern ein Training, das Körper und Kopf gleichermaßen fordert, dann bist Du bei uns genau richtig.

Der erste Schritt ist oft der wichtigste.

Vielleicht sehen wir uns schon bald im Training.