Training
Selbstverteidigungs-Training für Eltern mit ihren Kindern im Postsportverein Ludwigshafen e.V.
Aus der Vergangenheit haben wir, die Übungsleiter des Postsportvereins Ludwigshafen, die Erfahrung gemacht das bei einem „reinen“ Kindertraining die Eltern die Kinder zum Training bringen, dann zuschauen oder in der kurzen Zeit Erledigungen vornehmen. Wir dachten uns, dass diese Zeit doch gemeinsam, Eltern und Kind, verbracht werden kann und starten deshalb nach den kommenden Osterferien mit dieser Gruppe.
Die Trainingszeit wird 50 min. betragen. Aus Sicht des Laien mag das kurz erscheinen aber Kinder im Alter von ca.9 Jahren können sich nicht viel länger konzentrieren. Wir möchten, dass es den Kindern Spaß macht und dass sie sich auf das nächste Training freuen, deshalb haben wir diese „kurze“ Trainingsdauer gewählt.
Als Eltern müssen Sie sich eine Sorge bezüglich des Aufwärmtrainings machen. Wir beginnen immer mit ca. 10-15 Minuten Boxtechniken an Schlagpolstern und gehen dann zum Techniktraining über. Somit kann jeder selbst bestimmen, wie intensiv er sich einsetzt.
Wir schulen ein spezielles Programm aus dem Open Mind Combat, dass an die philippinische Selbstverteidigung angelehnt ist. Hier erfolgt nicht nur eine Ausbildung im Bereich der Selbstverteidigung, sondern vor allem auch eine Ausbildung im koordinativen Bereich. Gerade diese koordinative Ausbildung hilft Erwachsenen und Kindern ihr Gehirn effektiv nutzen zu können und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
Das Training findet immer am Donnerstag (außer in den Schulferien Rheinland-Pfalz) von 18:00 Uhr bis 18:50 in der großen Turnhalle der Anne-Frank-Realschule in Ludwigshafen statt. Der Monatsbeitrag für Erwachsene ist 14,50 Euro und für Kinder 10,00 Euro. Dieses Training ist für Eltern mit ihren Kindern im Alter bis circa 13 Jahre geeignet.
Für Jugendliche ab 14 Jahren besteht dann die Möglichkeit in das reguläre Training (immer am Donnerstag um 19:00 und am Dienstag um 18:00) zu gehen.
Unsere Übungsleiter haben jeder langjährige Erfahrung und freuen sich auf Ihr Kommen. Infos zu den Trainern: http://www.fight-academy.eu/index.php/trainer
Bei Fragen finden Sie hier die Kontaktinformationen zu Christian Braun.
Open Mind Combat - Trainingsinhalte
Du interessierst dich für ein effektives Selbstverteidigungstraining mit netten Leuten und sehr erfahrenen Trainern in einer angenehmen Atmosphäre? Dann haben wir vielleicht das Richtige für dich?
Lese dir bitte auch die Inhalte zum Menüpunkt "Einleitung" durch.
Unsere Trainingseinheiten sind in der Regel in 3 Blöcke aufgegliedert:
- Es findet kein(!) klassisches Aufwärmtraining statt (also keine Liegestützen, im Kreis laufen, Strecksprünge, …). Wir starten mit dem Philippinischen Boxen (Dirty Boxing). "Dirty Boxing", weil hier auch Ellbogenschläge, Körpermanipulationen, der Einsatz von Guntings, uvm. zusätzlich zum westlichen Boxen eingesetzt wird und somit viel effektiver für die Selbstverteidigung als das klassische Boxen ist. Dies erfolgt in Form von Schlag-/Trittkombinationen gegen Schlagpolster (Pratzen) oder in Form von Partnerübungen. Wir achten dabei sehr darauf, dass keine Verletzungen erfolgen!
- Im zweiten Teil erfolgt dann eine Ausbildung in der waffenlosen Selbstverteidigung aber auch in der Selbstverteidigung mit Waffen (Messer und Stock). Wir haben die Überzeugung, dass man sich nur gegen eine Waffe richtig wehren kann, wenn man mit dieser auch umgehen kann.
- Im Abschluss erfolgt immer ein kurzes Übungssparring. Auch hier achten wir darauf, dass keine Verletzungen erfolgen! Das Sparring wird mit Boxhandschuhen aber auch mal mit Übungsstöcken oder Übungsmessern durchgeführt.
Infos zu uns Trainern findest du hier: http://www.fight-academy.eu/index.php/trainer
Wenn dich die Zeilen angesprochen haben und du bei uns gerne reinschauen möchtest, dann nimm doch bitte Kontakt mit dem Abteilungsleiter Christoph Burg auf: Kontakt.
Fortbildung für Kampfsportler anderer DisziplinenDu betreibst eine andere Kampfsportart als Open Mind Combat, würdest deine Kenntnisse aber gerne z.B. im Bereich „Selbstverteidigung gegen Messerangriffe“, „Selbstverteidigung gegen Stockangriffe“ oder in einem der vielen anderen Themen die ich anbiete vertiefen? Dazu hast du bei mir die Möglichkeit. Zum einen kann in der Regel jeder an meinen Lehrgängen teilnehmen, zum anderen biete ich eine ganz spezielle Ausbildung im Messer- und Stockbereich an:
Knife Fighting Concepts
Christian Braun 15.5.2017 Du findest mich auch bei Facebook |
Onlineshop von
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Stand 16.2.2022: FÜR DIE TERMINLISTE BITTE NACH UNTEN SCROLLEN!
Falls ich dich in meinen Seminarverteiler aufnehmen soll, dann schick mir bitte eine kurze Mail an Christian.Braun(@) fight-academy.eu . Ich verschicke die Mails als Blindcopy, sodass keiner die Emailadressen sieht. Ich verschicke in der Regel auch keine Anhänge. Sobald du keine Mails mehr möchtest, schickst du mir wieder eine Email und ich entferne dich.
"Open Mind" gilt auch für meine Seminare. Es spielt für mich keine Rolle in welcher Organisation du bist oder welche Graduierungen du hast, es ist mir egal ob du Polizeibeamter oder Rocker bist und es spielt auch keine Rolle welche Nationalität, Geschlecht, politische Einstellung oder Hautfarbe du hast. Das Einzige was wichtig ist, ist dass du die anderen Teilnehmer mit Respekt behandelst und auch lachen kannst! :-) Ohne Lachen, geht es leider gar nicht! Wobei das ja dann wieder .... egal! :-)
Folgendes gilt für Alle auf der Seite www.fight-academy.eu ausgeschriebenen Lehrgänge und wird deshalb nicht explizit noch einmal in den einzelnen Ausschreibungen aufgeführt.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da nur eine bestimmte Anzahl von Teilnehmern pro Seminar/Lehrgang möglich ist! Eine Anmeldung ist verbindlich. Bei Nichtteilnahme kann Ersatz gestellt werden. Ansonsten muss der Seminarpreis bezahlt werden. Eine Absage ist bis 10 Tage vor dem Seminar kostenlos möglich.
ANMELDUNG bitte bei Christian Braun (Christian.Braun(@) fight-academy.eu)
Sollten Coronaverordnungen zum Zeitpunkt des Seminars bestehen, so werden diese eingehalten. Zur Zeit (Oktober 2021) ist es so, dass die Information über vollständige Impfung bzw. Genesung notwendig für mich ist. Ohne Information darüber gehe ich davon aus, dass eine teilnehmende Person weder geimpft noch genesen ist. Die zum Zeitpunkt des Seminars bestehende Coronavorordnung wird von mir eingehalten.
Ein Zuschauen während des Lehrgangs ist nur in Absprache mit mir möglich. Das Filmen und/oder fotografieren ist nicht gestattet. Während des Lehrgangs werden von mir manchmal Aufnahmen gemacht, die ich auch z.B. bei Facebook veröffentliche. Falls dies nicht erwünscht ist, bitte vor dem Lehrgang mir schriftlich mitteilen.
Falls körperliche- oder geistige Einschränkungen z.B. Diabetes, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Wirbelsäulenbeschwerden, Epilepsie, ... vorliegen, die einer uneingeschränkten Teilnahme an einem Kampfsporttraining widersprechen oder vielleicht Medikamente eingenommen werden, die einer Teilnahme widersprechen z.B. Marcumar, Aspirin (Blutverdünner), bitte schriftlich vorab informieren, damit entschieden werden kann, ob und in welchem Rahmen die Teilnahme erfolgen kann. Im Zweifelsfall bitte ein ärztliches Attest mitbringen. Dies gilt für alle Kampfsportveranstaltungen (Training und Seminare) und wird nicht überall sep. aufgeführt!
Alle Teilnehmer mit einer gültigen OMC-Jahressichtmarke bekommen eine Ermäßigung von 10 Euro für den Besuch eines OMC Seminars(beschränkt auf den Seminarort: Postsportverein Ludwigshafen).
Bitte den Seminarbetrag nach Möglichkeit passend zum Seminar mitbringen. Der genaue Betrag ist jeweils in der jeweiligen Ausschreibung aufgeführt. Die Beträge der einzelnen Seminare unterscheiden sich teilweise! Die Lehrgänge dauern in der Regel 3,5h. Es gibt aber auch Lehrgänge die 4h gehen. Deshalb bitte die Ausschreibung ansehen!
Änderungen sind vorbehalten! Die Seminardurchführung findet in der Regel ab 6 Personen statt. Der Veranstalter behält sich vor Seminare abzusagen. Die Preise variieren pro Seminar. Das liegt daran, dass für bestimmte Seminare Vorkenntnisse erforderlich sind und sich somit die Anzahl der Teilnehmer reduziert. Ab Phase 5 werden die Seminare auch mit kleineren Gruppen durchgeführt.
Der Veranstalter behält sich vor Anmeldungen von unerwünschten Personen abzulehnen oder auch Seminare abzusagen oder zu verschieben. Bei einer Absage- oder Verschiebung erlischt die Anmeldung und eine neue Anmeldung ist erforderlich.
Schüler und Studenten ohne eigenes Einkommen bezahlen pauschal 20 Euro für den Lehrgang. Bei einer Teilnahme von Familien bezahlen max. 2 Personen. Die anderen sind von den Beitrag befreit. Schüler- und Studenten (ohne eigenes Einkommen) benötigen keine JSM.
Falls dich bestimmte Seminarinhalte interessieren, die ich zur Zeit nicht anbiete oder du ein Seminar mit mir bei dir vor Ort ausrichten möchtest, dann nimm doch bitte Kontakt mit mir auf, damit wir uns abstimmen können. Falls du nicht innerhalb von einem Tag Antwort von mir bekommst, so habe ich das Mail (aus welchen Gründen auch immer) nicht erhalten. Schreibe mir dann bitte noch einmal ein Mail.
*Intensivlehrgang = nur geringe Anzahl von Teilnehmern = optimale und effektive Ausbildung!!! Dafür höhere Seminargebühren
**Closed Door-Lehrgang = nur für spezielle Teilnehmer, siehe jeweilige Ausschreibung
*** Privattraining = Auf Dich persönlich zugeschnittenes Training
Du findest mich auch bei Facebook unter: https://www.facebook.com/OpenMindCombat/
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Stand: 11.12.2022